Geplaatst op Geef een reactie

Hoe hou jij jouw ‘clean’?

In deze blog vertel ik jou een techniek die jij voor jezelf kan gebruiken om jou te ‘cleanen.

Je krijgt tips hoe je dit kunt toepassen en wat de voordelen zijn.

Ho’oponopono

Ondanks ik voor vernieuwing opensta, vind ik het altijd wel eens leuk om in contact te komen met het oude, het oorspronkelijke. Dankzij een coach van mij ben ik enkele jaren in contact gekomen met een prachtige zuiverend ritueel. Dit is een oeroud Hawaïaans ritueel dat je zowel alleen, als in groep kunt toepassen.

Oorspronkelijk werd deze techniek in groep gedaan. Door de eeuwen heen is Ho’oponopono een ritueel geworden dat je heel snel voor jezelf en in je eentje kunt toepassen. Dit ritueel draait om vergeving. Waarvan je enkel 4 zinnetjes moet leren om dit toe te passen.

4 Tips:

  1. het is belangrijk altijd te weten dat je de zinnen tegen jezelf zegt
  2. je kan een probleem of situatie op papier zetten. Je leest dit hardop (of in stilte) en voelt wat dit met jouw doet. Bij elke opkomende emotie die jou uitbalans brengt ga je de 4 zinnen herhalen tot dit neutraal is. Zo ga je stap voor stap verder.
  3. kom je in een situatie terecht dat jou uit evenwicht haalt kan je gebruik maken van deze techniek
  4. er is ook mooie relaxerende muziek te vinden op verschillende kanalen. Daardoor kan je een lijst samenstellen van de muziek die jou het meeste raakt

 

Hier vind je een liedje over Ho’oponopono

Enkele voordelen:

– deze techniek kan je voor jezelf gebruiken zonder dat iemand dit merkt
– dit is een ideale tool om te kunnen loslaten
– je hoeft de zinnetjes niet hardop te zeggen
– deze techniek kan je zo vaak toepassen zonder jezelf te overbelasten

 

Wens je meer energie in je leven?

Download de gratis 10 affirmaties en ontvang elke dag een tip om deze op een creatieve manier in jouw leven te brengen.

Aanvragen GRATIS 10 affirmaties en tips

Meer lezen over Ho’ponopono?

 

Indien je graag wil aanmelden voor vanaf nu mijn blog automatisch te ontvang. Graag even via onderstaande knop je gegevens aan te vullen.

Inschrijven nieuwsbrief

Geef een reactie