Geplaatst op Geef een reactie

Blijf eraf!

Dit onderwerp wordt te weinig onder de aandacht gebracht en is ZO belangrijk om open te trekken. Iedereen weet op zich dat het heel ongezond is. Maar toch blijven de meeste mensen verder doen. Ze blijven zichzelf en hun dierbaren verder vergiftigen. Sommigen onder ons krijgen meer welvaartziekten. Het zit bijna overal in wat we opeten.

Ik hoop je met deze Blog wakker te maken voor nog maar enkele gevaren van SUIKER…

De meeste mensen willen verminderen met suiker voor hun lijn en omdat ze toch wel schrik hebben om suikerziek te worden. Maar niemand staat er bij stil wat voor een stille killer suiker wel niet is.

Mensen merken meer en meer dat ze gestrest zijn, maar ze leggen niet altijd de link naar suiker.

Enkele signalen

  • te zwaar gewicht
  • angst
  • depressief
  • dwangmatige gedachten
  • uitgeput en toch niet kunnen slapen

Suiker werkt net als harddrugs in onze hersenen. Vanaf het moment dat je ervan proeft wil je meer en meer. Ik durf bijna te zeggen dat we allemaal verslaafd zijn aan suiker. Aangezien dat suiker bijna in alles verwerkt zit is het moeilijk om dit volledig uit je leven te bannen. Toch is het belangrijk om bewuster te gaan eten en met enkele kleine tips je leven gezonder te maken.

Vol te houden tips:

  • geen ontbijtgranen (die gesuikerd zijn)
  • kant-klare maaltijden schrappen
  • verander niet alles in één keer
  • laat je ondersteunen in het ‘afkicken’ bij suikerverslaving
  • ondersteun jezelf met extra vitaminen en supplementen
  • gebruik verse voeding

Geef een reactie