Interview: Online cursus EFT voor jezelf

Interview

Tekst: Coach Tineke | Foto’s: Lifestylebooking

Shana van Silenzio in Stekene focust zich op online EFT coaching en ontwikkelde tools die je hierbij kunnen begeleiden. Je zal merken dat via deze EFT-sessies je je echt één gaat voelen met jezelf en met je verlangens om zo moeiteloos resultaten te behalen. EFT helpt je om meer energie te krijgen in je leven zodat je vol zelfvertrouwen je eigen leven bepaalt en je droomleven kunt realiseren. Shana van Silenzio legt uit hoe zo’n online coaching precies in zijn werk gaat en wat klanten mogen verwachten.

Kun je nog eens kort uitleggen wat EFT juist is?

“EFT staat voor Emotional Freedom Technics en werkt op de meridianen in het gezicht. Bij EFT is het de bedoeling dat je mag voelen wat in het dagelijkse leven niet kan. Door op die acupunctuurpunten te tikken, ga je binnen dat onaangename gevoel ontspannen. Zo creëer je automatisch een brug naar je onderbewustzijn in alle veiligheid en kun je het loslaten. De EFT-techniek kan ingezet worden bij heel uiteenlopende problemen of klachten, het is ongelimiteerd: chronische pijn, angst, astma, burn-out, stress, rouwproces, trauma’s, onverwerkte gevoelens… maar het kan ook helpen bij zelfvertrouwen, verslavingen, eetstoornissen, psoriasis,… Je kunt te weten komen waar je probleem vandaan komt. Je kunt je focus verleggen, zodat je niet meer kijkt naar de situatie waar je angstig van wordt. En zo begint de verandering.”

Leer jezelf Emotional Freedom Techniques aan en reset je onderbewustzijn

Wat houdt zo’n online EFT traject er precies in?

“De cursussen heb ik stapsgewijs opgesteld met het doel om jezelf EFT aan te leren. Het is niet nodig niet elke stap te doorlopen. Niets moet, alles mag! Je kan ook perfect doorheen de cursus rondfladderen en eruit halen waar je op dat moment nood aan hebt. Een 1 op 1 coaching of gesprek vooraf is niet nodig. De online werkboeken bieden een kapstok doorheen de werking van EFT coaching. De ene dag heb je nood aan een lange sessie EFT terwijl op andere dagen slechts enkele minuten volstaan. Bij de ene persoon heeft EFT een sneller effect dan de ander. Verandering vraagt oefening. Dus hoe vaker je het toepast, hoe beter je erin wordt en hoe sneller je resultaten boekt.”​​​​​​​

Hoe heb je de cursus juist opgesteld?

“De cursus is opgedeeld in drie delen. De eerste dag laat ik je aan de hand van foto’s en begeleidende video’s kennismaken met EFT. Hierin beantwoord ik cruciale vragen en geef uitleg. Wat houdt het juist in? Wat zal je vooral leren? Waar bevindt EFT zich bij jezelf? In deel twee leg ik de focus op de intensiteit van de spanningen in het lichaam waarbij we scores geven van 0 tot 10 (0 is niets, 10 is heel erg). Dag 2 gaat dus meer over leren voelen wat je lichaam aangeeft. In deel drie passen we de theorie van de vorige twee delen toe in de praktijk. En daarna is het oefenen bij jezelf. In de mate die je zelf wilt en comfortabel aanvoelt.”

 

Wat mogen mensen verwachten dat er kan veranderen?

“De eerste stap is aanvaarden dat je met een bepaald probleem zit, zodat je lichaam dat al hoort en opneemt. Daarna zal een soort van ontspanning op komen die een brug creëert vanuit je onderbewustzijn naar je bewustzijn. Dankzij die brug kan je lichaam volledig ontspannen en ga je meer en meer beginnen voelen wat er eigenlijk speelt. Dat kan gaan van fysieke klachten tot bepaalde gevoelens of herinneringen. Die brug leert ons even de focus te leggen op de reden van het probleem zodat je dat gaat aanvaarden. Op die manier kan je sneller tot een oplossing komen.”

Krijg inzicht in de zaken waar je in blijft hangen

Afbeelding

 

Heb je enkele tips om je voor te bereiden op de cursus?

“Zet de smartphone uit en bereid je voor op een echt me-time moment. Zet een glaasje water klaar en creëer een rustige omgeving. Zorg ervoor dat je een schriftje hebt om notities te maken vanaf de start van je proces. Op die manier merk je je vooruitgang door af en toe eens terug te blikken naar enkele maanden terug. Daarnaast zal je zicht krijgen op de zaken waar jij in blijft hangen. Door uit te zoeken wat de reden tot stilstand is, kan je daaraan verder werken. Je gaat dus vanuit nieuwe insteken vooruitgang boeken.”

Als mensen vragen hebben of niet goed weten hoe eraan te beginnen, mogen ze jou dan contacteren?

“Absoluut. Naast deze cursussen ben ik ook steeds bereikbaar voor 1 op 1 coaching of vragen. Voor specifieke vragen stel ik een kosteloos online afspraak voor om samen naar de oorzaak te zoeken en hen digitaal of per telefoon te begeleiden. Per mail kan uiteraard ook. Er is dus aan alles een mouw te passen.”

Wil jij deze online cursus?

Je krijgt direct toegang tot de cursus!

Ik koop de E-cursus: EFT voor jezelf